Gainage: Circuits Condition Physique Intégrée

Cet entraînement se fait en salle, vous avez besoin d’un sac de boxe. Important : Utilisez ces entraînements en fonction de votre objectif et de votre niveau de condition physique actuelle. Vous pouvez utiliser chaque circuit indépendament ou en totalité pour une séance complète. Planifiez : planification en microcycle. Boxe : enchaînez les coups puissants au sac, vous … Read more Gainage: Circuits Condition Physique Intégrée

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